Kurs-Themen und Termine


Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, mit dessen Hilfe und Anwendung wir wieder in das Bewusstsein unseres Ganzseins finden können.
Mit Yoga- und Atemübungen aktivieren und dehnen wir die Muskulatur, entlasten dadurch Wirbelsäule und Gelenke, bringen so unsere Wohlfühl-Energie wieder ins Fließen und finden über Atem-Achtsamkeit während der Yogapositionen wie auch in der Meditation zu unserer inneren Ruhe und nachhaltigen Gelassenheit.
Entspannungsvertiefende Übungen, Yogapositionen in ruhiger Haltung, entschlackungsfördernde Übungen sowie fließende Yoga-Bewegungsabfolgen bilden die vorrangigen Themen.
Atembegleitung durch die einzelnen Übungen verbessert den Energiefluss. Anfängertaugliche Variationen ermöglichen schrittweises Vorankommen zu vollkommenen Yoga-Haltungen.
Verschiedene Programme ermöglichen abwechslungsreiches Üben, trainieren den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat und berichtigen optimal Schultergürtel, Wirbelsäule, Beckenachse und Gelenke.
Die beruhigende Wirkung bestimmter Atemübungen bereitet optimal auf die Klang- und stille Meditation vor.

Kurs-Themen
Progressive Muskel- Entspannung nach Jacobson, Yogapositionen in Ruhe und Bewegung, Atemtechniken, Atem-, Klang- und stille Meditation.


Die nächsten Termine:
Bitte bequeme Kleidung, Socken und zwei Decken und ein Sitzkissen
mitnehmen. Matten sind vorhanden.
Obwohl Einstieg jederzeit möglich ist, bitte ich aus organisatorischen Gründen
um Anmeldung.



Die Kurse beginnen wieder:
Bad Vöslau: Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Do., 3. 8. – 28. 9. 2017, 19:00 - 20:30 und
Do., 5. 10. – 30. 11. 2017, 19:00 – 20:30
Quelle zur Mitte, Breite Gasse 12, Bad Vöslau
Kosten: € 121,- / € 108,-

Yoga für die „späteren Jahre“
Optimal für Menschen über 60 +, sanftes Training für degenerative Beschwerlichkeiten.
Mi., 2. 8. – 27. 9. 2017, 16:00 – 17:15 und
Mi., 4. 10. – 29. 11. 2017, 16:00 – 17:15
Quelle zur Mitte, Breite Gasse 12, Bad Vöslau
Kosten: € 121,-/ € 108,-

Pöttsching: Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Fr., 15. 9. – 17. 11. 2017, 19:00 -20:30, Sozialzentrum Seestraße 1
Kosten: € 135,-
Decken und Sitzkissen bitte mitnehmen, Matten sind vorhanden.

Es gilt eine kostenlose Schnupperstunde, wenn diese den Erwartungen
nicht entsprochen haben sollte.


Bad Vöslau: Pendelkurs für Anfänger
Wir können uns mit Hilfe des Pendels mit unterschiedlichen
Bewusstseinsebenen in Kontakt bringen um Rat und Antwort zu
bestimmten Themen zu erhalten. Im Kurs bekommen Sie Informationen,
wie Sie diese Ebenen nutze können.
Mo., 11. 9., 18. 9., 25.9. und 2. 10. 2017, 19:00 – 21:00
Kosten: € 85,-

Google PageRank